Descubre cómo alargar la exhalación activa el sistema nervioso y modifica la toma de decisiones al riesgo. Análisis detallado de estudio en Neuron.
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Estudio revela que consumir más de 6 horas diarias de redes sociales duplica la ansiedad y triplica la ideación suicida en jóvenes. Análisis clínico y técnico.
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La Dra. Judith Beck comenta sobre una nueva revisión paraguas que encontró que la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) adaptada culturalmente produce mejores resultados para el tratamiento de la depresión y la ansiedad que la TCC estándar.
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